Inainte de era electronica, lectura de zi cu zi era un ritual pe care aproape toti cei care doreau sa dobandeasca cunostinte il adaptau. Beneficiile lecturii nu trebuia sa fie amintite tot timpul.
Printre altele, am fost atat de preocupati de retelele sociale si de internet, incat aproape nimeni nu se gandeste sa citeasca carti. In timp ce unii sunt prea ocupati pentru a citi, altora pur si simplu nu le pasa sa citeasca.
Exista multe beneficii ale cititului, de la a te face mai inteligent si a-ti imbunatati abilitatile de citire si scriere. Daca doriti sa intelegeti ce beneficii ar putea obtine din dezvoltarea obiceiului de a citi, atunci am enumerat primele 10 beneficii aici.
10 beneficii ale lecturii
1. Stimularea mentala pentru creierul tau
Cand citesti in fiecare zi, iti stimulezi activitatea mentala. Au fost efectuate numeroase studii pentru a intelege beneficiile lecturii.
Potrivit unui studiu, unul dintre principalele beneficii ale citirii cartilor este incetinirea tulburarilor mintale, cum ar fi Alzheimer si dementa [1] Se intampla deoarece lectura stimuleaza creierul si il mentine activ, ceea ce ii permite sa-si pastreze puterea si capacitatea.
Fiecare parte a corpului nostru are nevoie de exercitii fizice pentru a ramane sanatoasa si acelasi lucru este valabil si pentru creierul nostru. Cititul ii ofera exercitii regulate si il mentine sanatos si sanatos.
2. Obiceiul bun pentru reducerea stresului
Preocuparile de zi cu zi te vor deranja in continuare, daca nu faci ceva care sa-ti distraga mintea. Cititul iti ofera acel spatiu mental pentru a te ocupa cu ceva mai interesant.
Cand citesti o poveste grozava, tot stresul tau pare sa scape si sa te relaxeze, deoarece ai tendinta de a calatori mental intr-un taram diferit. Uneori, in timp ce citesti, dai peste sfaturi valoroase sau solutii la problemele tale.
3. Imbunatatirea cunostintelor
De la inceputul civilizatiei, am crescut si ne-am dezvoltat mental. Multi savanti dau credit tomurilor erudite scrise de predecesorii nostri pentru cunostintele noastre. Importanta citirii cartilor este acum mai mare decat oricand. Nu totul este disponibil in forma digitalizata.
Exista numeroase modalitati de a afla mai multe despre viata, de la carti de auto-ajutor pana la lectura de fictiune. Chiar si atunci cand te simti demotivat, poti citi o biografie inspirationala pentru a-ti ridica starea de spirit. Unul dintre marile beneficii ale citirii cartilor este ca cunostintele pe care le dobandesti din ele nu ti se pot lua niciodata. Spre deosebire de posesiunile lumesti, cunostintele tale vor ramane cu tine pana la sfarsitul timpurilor.
4. Extinderea vocabularului
Daca nu esti inca convins de ce este important sa citesti carti, acest lucru s-ar putea sa te intereseze. Cand va dezvoltati obiceiul de a citi, va imbunatatiti vocabularul. Citirea oricarui tip de carte va poate imbunatati vocabularul intr-o masura impresionanta.
Se stie ca a avea o stapanire mare asupra limbii ii ajuta pe multi in viata lor profesionala si academica. Mai mult, cu o mai buna cunoastere a vocabularului, ajungi sa te umpli de incredere in tine atunci cand stai intr-un grup cu un public informat.
De asemenea, va puteti astepta sa invatati limbi noi atunci cand va dezvoltati obiceiul de a citi diferite carti in fiecare zi.
5. Iti imbunatateste memoria
Cititul regulat este un exercitiu grozav pentru creierul tau. Daca citesti o carte fictiva, creierul tau este fortat sa-si aminteasca numele si natura diferitelor personaje. Revenirea la istoria lor si amintirea evenimentelor sau intrigilor este distractiv si iti imbunatateste memoria.
Unul dintre cele mai mari beneficii ale lecturii zilnice este ca creierul tau devine super puternic. Un fapt uimitor despre creierul nostru este ca poate retine o cantitate mare de informatii si, cu fiecare amintire noua, creierul tau creeaza noi cai sau sinapse ale creierului. [3].
In plus, iti intareste memoria existenta, ajuta la reamintirea memoriei pe termen scurt si stabilizeaza starea de spirit. .[4] Cat de tare este asta?
Daca esti intrigat de aceste informatii, ce zici sa inveti sa-ti imbunatatesti memoria si sa devii de 10 ori mai inteligent, verificand aceasta tehnica !
6. Abilitati de gandire analitica mai puternice
Daca inca va intrebati care sunt alte beneficii ale lecturii in mod regulat, luati in considerare acest lucru! Unul dintre cele mai uimitoare beneficii ale lecturii in fiecare zi este ca va poate imbunatati abilitatile analitice. Citirea romanelor de mister va ajuta sa va dezvoltati abilitati care va pot ajuta in rezolvarea problemelor.
In timp ce citesti un roman, dezvaluirea este destul de lenta, iar mintea ta este fortata sa prezica sau sa faca presupuneri. Dupa dezvaluire, puteti conecta punctele. Este distractiv sa-ti faci creierul mai inteligent si sa-ti imbunatatesti abilitatile analitice.
In mod subconstient, creierul este antrenat sa gandeasca mai inteligent si sa dezvolte abilitati analitice puternice. Va puteti astepta sa castigati din asta in viata personala si profesionala.
7. Imbunatateste focalizarea si concentrarea
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le-a facut tehnologia este sa ne faca lenesi. Aproape totul este disponibil cu usurinta. Cu greu depunem efort sa ne concentram pe rezolvarea problemelor sau sa ne concentram sa aducem vreo imbunatatire.
Vrei mancare? Doar deschideti telefonul si comandati prin aplicatie!
Vrei haine? Utilizati din nou o aplicatie si incercati tinutele virtual!
Puteti vedea unde mergem cu asta. Poti fi de acord ca chiar avem tendinta de a deveni lenesi si nici macar nu depunem efort sa ne amintim lucruri. Pune pur si simplu un memento pe telefon si gata!
In timp ce lectura poate aduce inapoi puterea pierduta de focalizare si concentrare. Daca simtiti ca folosirea tehnologiei moderne ne scade productivitatea, atunci dezvoltati obiceiul sanatos de a citi in fiecare zi.
A te mentine ocupat cu citirea timp de aproximativ 20 pana la 30 de minute poate fi grozav pentru creierul tau. Va poate ajuta sa va concentrati si sa va concentrati mai bine. Este posibil sa fi facut-o gresit pentru cei carora inca le este greu sa-si dezvolte concentrarea sau concentrarea corecta
8. Abilitati de scriere mai bune
Daca citesti mai mult, vei deveni in mod natural bun la abilitati de scris. Deoarece vocabularul si pronuntia iti imbunatatesc citind in mod regulat, in cele din urma te face un scriitor mai bun.
Nu vorbim doar despre a scrie fictiune, carti, romane etc. Chiar si atunci cand scrii ceva in viata personala si profesionala de zi cu zi, abilitatile tale de scris s-ar fi imbunatatit cu citirea regulata.
Cu cat citesti mai mult, cu atat abilitatile tale de scris vor deveni mai bune. Ai tendinta sa te concentrezi pe diverse aspecte ale scrisului care ti-ar permite sa scrii mai eficient decat altele.
9. Liniste
Nu iti vine uneori sa scapi de toata agitatia prostiilor de zi cu zi? Dar nu este intotdeauna rentabil sa planuiesti o excursie pentru a obtine ceva timp in singuratate.
Citirea unei carti va permite sa obtineti o liniste similara. Ceea ce este mai interesant este ca persoanele care sufera de hipertensiune sau anxietate isi pot gasi linistea citind.
Citirea textelor de autoajutorare sau spirituale iti inalta sufletul si te face sa te simti mai bine. In timp ce persoanele care sufera de tulburari de dispozitie se pot simti mai bine cu obiceiurile de lectura. [5]
10. Sursa gratuita de divertisment
Cheltuim pe filme si muzica, dar de ce? Este pentru divertisment, nu-i asa? Atunci de ce sa nu citesti pur si simplu carti cu acelasi scop? Ai fi surprins sa afli ca unele dintre filmele sau serialele tale preferate au fost facute dupa ce te-ai inspirat din unele dintre cele mai grozave romane.
Ceea ce este mai interesant este ca citirea cartilor ar costa mult mai putin si te-ar distra mai mult timp. Just At la biblioteca locala va poate prezenta numeroase romane distractive. Puteti gasi carti pe orice subiect pe care il gasiti interesant si sa va distrati.
Daca nu puteti merge la biblioteca sau nu aveti acces la nicio biblioteca din apropiere, puteti chiar sa le cautati pe surse online. Numeroase magazine online au carti electronice gratuite de citit.
De la beneficiile pentru sanatate pana la devenirea mai inteligenta, exista numeroase beneficii pe care lectura regulata le poate oferi. Va puteti astepta sa va imbunatatiti cunostintele despre atat de multe lucruri daca doar va dezvoltati acest obicei de a citi carti in mod regulat. Ar putea parea plictisitor daca nu incepi, dar odata ce vei fi sigur, odata ce ai apucat sa citesti, iti vei multumi pentru acest obicei.
