Cititul combate depresia
Aceasta este, fara indoiala, o afirmatie puternica, pe care multi oameni nu o considera a fi una reala, ci mai degraba o teorie. Ei bine, ea este cat se poate de adevarata, si in nenumarate randuri oameni care sufereau de depresie si care au inceput sa citeasca, au eliminat definitiv aceasta afectiune si au devenit mai optimisti si mai plini de viata.
Cititul combate depresia, induce starea de relaxare atat a mintii cat si a corpului, si ne ajuta sa fim mult mai pozitivi si mai concentrati pe lucrurile frumoase din viata noastra.
Cartile ajuta la eliminarea starii de depresie
In ziua de azi, cititul nu mai este atat de accesat ca in trecut, majoritatea tinerilor si adultilor preferand sa petreaca mai mult timp pe internet sau urmand alte activitati in timpul lor liber. Desi exista mai multe librarii online, precum coltul colectionarului, unde pot fi comandate ultra rapid tot felul de carti, se pare ca problema nu consta in faptul ca oamenii nu mai au timp sa mearga la o librarie, ci pur si simplu nu mai sunt atrasi de citit.
Acest lucru este unul negativ, cu atat mai mult cu cat cititul ofera beneficii pe care alte activitati pe care le practicam nu le au.
Cititul este o metoda excelenta de psihoterapie
Exista in lume milioane de oameni care sufera de depresie, afectiune care se poate rezolva atat prin psihoterapie asistata cat si prin psihoterapie la tine acasa. Da, poti face singur tu cu tine psihoterapie, citind carti care sa te ajute sa te cunosti mai bine si in care sa te regasesti si sa iti intelegi mai bine starile prin care treci. Antidepresivele pe care le iau toti acesti oameni nu fac altceva decat sa inratutateasca starea in care se afla, si in nici un caz sa le rezolve situatia. Cititul insa te ajuta sa iti descoperi cauza, sa o rezolvi, si sa te vindeci pe tine in totalitate.
Mai mult decat atat, cartile au puterea de a schimba vieti, acestea fiind prieteni de nadejde atunci cand suntem intr-un impas si nu gasim o iesire. Cu toate acestea, de ce atunci cand mergem la un psiholog, acesta nu ne recomanda sa citim? Pentru ca daca toti oamenii aflati in depresie s-ar vindeca singuri si atat de usor, rolul lor care ar mai fi? Lectura este o activitate extrem de linistitoare, ultra relaxanta, si totodata dezrobitoare. Aceasta ’’medicamentatie’’ se poate administra foarte simplu si are efect pe termen lung.
Te-ar putea interesa si:
134 Mesaje De Paste
Cititul reduce nivelul de stres chiar mai mult decat o poate face muzica sau alte activitati asemanatoare.
In momentul in care termini de citit un roman sau orice alta carte, schimbarile care se produc in creier persista pe perioade lungi de timp, iar in anumite cazuri impactul pe care o carte il poate avea asupra creierului poate dura intreaga viata.
Vindeca-te cu ajutorul cartilor
De aceea, incazuri de depresie sunt recomandate cartile de dezvoltare personala sau spirituale, carti care te ajuta sa vezi viata si oamenii dintr-o perspectiva corecta, si mult mai inteleapta si empatica. In foarte multe cazuri, depresia, stresul, si anxietatea pot fi eliminate definitiv doar cu ajutorul catorva carti bune si potrivite pentru persoana respectiva. Indiferent de care sunt nesigurantele tale sau problemele prin care treci, este imposibil sa nu existe o carte potrivita pentru tine care sa te ajute sa devii un om mai optimist si plin de viata.
Creierul uman este un instrument complex care daca primeste informatia de care are nevoie ne poate ajuta sa traim o viata implinita si fericita, fara urma de depresie sau anxietate. Toate pornesc de la el, si toate se termina cu el.
De aceea, cititul trebuie privit ca o modalitate de educare a creierului, si de asigurare a unei bune functionari a acestuia.
