16 carti inspiratoare care te vor ajuta sa incepi Noul An

Supravietuirea celui mai gros: eseuri de Michelle Buteau

Aceasta colectie de eseuri de la Michelle Buteau atinge ascensiunea la faima a comedianului ridicol de amuzant, experientele ei de crestere ca fata din Caraibe in New Jersey, calatoria catre maternitate si multe altele.

Buteau este sincera si sincera in timp ce reflecta asupra imaginii sale corporale si asupra casatoriei interrasiale, printre altele. Perspectivele ei te vor face sa razi (din greu) si te vor incuraja sa fii putin mai curajos in propria ta viata si in calatoria catre iubirea de sine.

Nimic ca mi-am imaginat (cu exceptia uneori) de Mindy Kaling

Colectia de eseuri din 2020 a lui Mindy Kaling merita cu siguranta citita: scriitoarea, actrita si mama hilare (printre multe alte lucruri) exploreaza mama singura, anxietatea sociala si cautarea de a avea totul cu umorul si spiritul ei.

Daca sunteti in cautarea unui pic de intelegere personala si a niste rasete mari, aceasta colectie este exact lucrul potrivit. Eseurile — inclusiv „Please Like Me (But Keep Away)” din imagine — sunt disponibile pentru achizitie individuala sau puteti ridica intreaga colectie. Odata ce ati terminat, cititi despre rutina de autoingrijire a lui Kaling si despre cum isi imagineaza ea viitorul sanatatii mintale.

Acesta este mare: cum fondatorul Weight Watchers a schimbat lumea (si pe mine) de Marisa Meltzer

In loc sa incepeti o noua dieta (va rugam sa nu o faceti), incercati sa cititi aceasta explorare emotionala a slabirii si a pierderii in greutate - s-ar putea sa va ajute sa gasiti cea mai buna cale de acceptare pentru dumneavoastra si corpul dumneavoastra.

Scris de o femeie care s-a luptat cu greutatea ei inca din copilarie, acesta urmareste calatoria ei si relateaza viata lui Jean Nidetch, fondatorul Weight Watchers. Cartea face multe paralele intre lupta pentru pierderea in greutate a fiecarei femei. Amuzant si autentic, aceasta carte te va face sa te gandesti la mult mai mult decat un numar pe o scara.

Devenirea de Michelle Obama

Cu toate distinctiile sale, documentarul Netflix si statutul de alegere de la Oprah’s Book Club, probabil ca ati auzit deja despre acest memoriu emotionant si emotionant de la fosta Prima Doamna Michelle Obama – poate ca ati citit-o deja.

Dar daca nu ai facut-o, inceputul noului an este un moment la fel de bun ca oricare altul. Devenirea are un mesaj puternic si inaltator despre perseverenta si sfidarea asteptarilor, lucruri pe care toti putem beneficia de pe urma practicarii.

Poate ar trebui sa vorbesti cu cineva de Lori Gottlieb

Terapia este pentru toata lumea, chiar si pentru terapeuti. Lori Gottlieb a facut atat de multe lucruri inainte de a deveni terapeut. Inainte de o schimbare drastica a carierei de mijloc, Gottlieb a fost scriitor pentru serialul TV de succes, ER. In timp ce cerceta pentru munca ei la emisiune, ea a descoperit o pasiune pentru a ajuta oamenii si pentru a asculta.

Te-ar putea interesa si: Cele mai bune carti despre medicina complementara si alternativa

Memoriile lui Gottlieb nu sunt de autoajutorare, dar cand o citesti, vei ajunge sa rezolvi propriile tale probleme, in timp ce Gottlieb lucreaza cu ale ei si gaseste autocompasiune pe parcurs.

Imi pare rau ca am intarziat, nu am vrut sa vin de Jessica Pan

Numai din titlu, stii ca esti pregatit pentru o plimbare amuzanta si complet identificabila. Multi dintre noi suntem vinovati ca ne-am micsorat in fundal. Jessica Pan a vazut asta in ea insasi putin prea des, asa ca s-a hotarat sa traiasca periculos un an (sau cel putin asa s-a simtit pretinzand ca este o extrovertita).

Sub tutela unor mentori extrovertiti, Pan s-a pus intr-o serie de situatii care i-au umplut sufletul introvertit de groaza: interpretand stand-up comedy, gazduind o cina, calatorind singura si multe altele. Dupa un an de viata pe margine, Pan a descoperit mai multe despre ea decat a crezut vreodata ca este posibil.

Obiceiuri atomice de James Clear

Daca doriti sa va puneti viata impreuna, primul pas este sa va creati obiceiuri bune. Dar daca sunteti ca majoritatea, este mai usor de spus decat de facut. Ti-ai cumparat pantofii de alergare sau te-ai inscris la noua sala de sport, dar, dupa un inceput puternic, ranesti.

Asta pentru ca crearea de noi obiceiuri este dificila fara a intelege stiinta din spatele procesului. Obiceiurile atomice nu explica doar psihologia formarii obiceiurilor si de ce atat de multe intentii bune esueaza. James Clear ofera, de asemenea, instructiuni pas cu pas despre cum sa pastrezi obiceiurile sanatoase.

Everything Is Figureoutable de Marie Forleo

O carte care le place atat lui Cheryl Stayed, cat si Elizabeth Gilbert? Numara-ne pe noi. Marie Forleo are raspunsurile la toate problemele vietii tale. Daca vrei sa-ti infrunti temerile, sa-ti indeplinesti visele si, in sfarsit, sa dai seama de puzzle-ul aparent de nerezolvat care este viata ta, incearca Everything Is Figureoutable .

In aceste pagini, Forleo va va pune la dispozitie tot ce aveti nevoie pentru a va schimba modul de gandire. Ea te va ajuta sa treci de la a te bate la a te ridica, chiar si atunci cand viata devine dura. Aceasta carte usoara si inspiratoare te va insufleti de optimism, asa ca, chiar daca te uiti la cel mai greu an din viata ta, vei putea sa iei tot ce iti iese in cale si sa faci ceva din asta.

Formula prieteniei de Caroline Millington

Cu cat imbatranim, cu atat gasirea si pastrarea prietenilor devine mai dificila. Chiar si mentinerea prieteniilor pe care le-am avut de-a lungul vietii poate simti ca o multime de munca. Din fericire, cei mai multi dintre noi stim ca cele mai bune lucruri din viata nu sunt usor. Un plus pozitiv pentru noul an va fi sa-ti iei timp pentru a cultiva relatii semnificative si a le elimina pe cele toxice din viata ta.

Cartea lui Caroline Millington este aici pentru a va ajuta. Formula de prietenie va va arata cum sa imbunatatiti relatiile pe care le aveti deja prin stabilirea unor limite. Millington ofera, de asemenea, sfaturi pentru acele momente dificile, cum ar fi sa ajuti un prieten in durere cand s-ar putea sa nu stii ce sa spui.

De ce nu eu? de Mindy Kaling

Reinventarea nu trebuie sa implice intotdeauna pierderi devastatoare sau pasari de prada. Al doilea memoriu al lui Mindy Kaling, Why Not Me? este o oda incantatoare pentru a-ti gasi propria incredere in sine fara imboldul tragediei. Kaling impartaseste perspective despre cariera ei de succes ca scriitoare TV, precum si multe barfe suculente si opinii polarizante despre comediile romantice.

Inteligenta si umorul ei sunt contagioase, cum ar fi sa stai treaz toata noaptea sa vorbesti cu cel mai bun prieten al tau. Pana la sfarsitul cartii, vei inceta sa spui „Nu sunt suficient de bun” si vei incepe sa spui „Ei bine... de ce nu eu?”

Te-ar putea interesa si: 18 cele mai bune carti de dragoste pentru incepatori

Speranta in intuneric, de Rebecca Solnit

Daca incerci sa intri in noul an cu optimism, citeste Hope in the Dark . Rebecca Solnit pledeaza pentru speranta radicala in fata disperarii. Solnit nu sugereaza ca toti ne dam jos temerile si ne prefacem ca suntem fericiti, dar ii incurajeaza pe toti sa sarbatoreasca victoriile mici si sa evite renuntarea, chiar si atunci cand viitorul pare sumbru. La urma urmei, efectele pozitive ale actiunilor noastre nu se vad intotdeauna imediat.

Anul daului: cum sa dansezi, sa stai la soare si sa fii propria ta persoana, de Shonda Rhimes

Indiferent daca sunteti deja un mare fan Shondaland sau doar vag constient ca Shonda Rhimes face un fel de emisiune TV, ar trebui sa alegeti Year of Yes . Aceasta carte este o relatare a unei provocari de un an pe care Rhimes a acceptat-o: ea incepea sa spuna „da” la orice.

Timp de un an, la cererea surorii ei, a acceptat fara tragere de inima sa accepte toate invitatiile si sa-si asume toate proiectele neasteptate. Rezultatul a fost transformator. Chiar daca aceasta carte nu te inspira sa pornesti pe propriul tau „an al da”, cu siguranta vei fi tentat sa incerci cateva experiente noi.

Alchimistul, de Paulo Coelho

Santiago este un cioban andaluz care viseaza la lucruri mai mari. El pleaca intr-o cautare pentru a gasi comori lumesti, dar, desigur, calatoriile lui nu decurg asa cum era de asteptat. Alchimistul este deja un clasic modern pentru visatorii de orice fel.

Cartea este undeva intre Micul Print si o carte de autoajutorare: o fabula care va rezona cu toti cei care si-au dorit vreodata ceva mai mult din viata. Este un roman fantasy care te va inspira sa-ti atingi obiectivele in lumea reala cu personaje de neuitat si o proza pur si simplu frumoasa.

Ghidul tau ilustrat pentru a deveni una cu universul, de Yumi Sakugawa

Multi dintre noi intram in noul an cu asteptari mari de la noi insine: acesta este anul in care toti vom fi extrem de productivi, atletici si norocosi in dragoste. Dar inainte de a incepe sa incercati sa atingeti toate acele obiective ambitioase, acordati-va un moment pentru a respira.

Ghidul tau ilustrat pentru a deveni una cu universul este o carte excelenta de citit daca te simti stresat sau suprasolicitat. Yumi Sakugawa foloseste desene frumoase cu cerneala si text calmant pentru a va ajuta sa respirati mai adanc, sa eliberati de stres si sa va permiteti sa existeti ca fiinta in univers. Cu totii am putea folosi aceasta carte pentru a ramane concentrati in noul an.

H este pentru Hawk, de Helen MacDonald

Cand tatal lui Helen MacDonald a murit brusc, ea s-a trezit complet pe mare. Nestiind cum sa-si proceseze durerea coplesitoare, MacDonald a apelat la vechea ei dragoste: soimul. Totusi, soimii obisnuiti nu s-ar descurca de data asta, asa ca MacDonald s-a hotarat sa creasca si sa antreneze un asori, unul dintre cei mai inversunati pradatori pe care natura ii are de oferit.

H is for Hawk este un memoriu emotionant si plin de umor despre abordarea durerii, soimilor si descoperirii de sine. Este, de asemenea, lectura perfecta pentru oricine doreste sa isi dea o noua provocare indrazneata in luna ianuarie.

Draga Ijeawele, sau un manifest feminist in cincisprezece sugestii, de Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie a primit o scrisoare de la o prietena in urma cu cativa ani in care se intreba cum sa-si creasca fiica pentru a deveni feminista. Draga Ijeawele este raspunsul ei. In parti egale aprig si amuzant, acest eseu este un memento puternic ca toti putem face mai mult pentru a trata pe toti cei din viata noastra cu respect.

Adichie ne aminteste de realitati simple, cum ar fi faptul ca toata lumea conteaza si niciun gen nu este in mod inerent mai bun la gatit. Cele mai multe dintre aceste 15 sugestii sunt la fel de utile atat pentru americani, cat si pentru nigerieni. Veti citi aceasta carte in aproximativ o zi, dar lectiile ei va vor ramane tot anul.